Tuňákový salát California má vysoký obsah bílkovin a hodí se jako základ rychlého oběda či svačina na cestách

Tuňákový salát California je kombinací lahodných kousků tuňáka pruhovaného (Katsuwonus pelamis) a směsi kukuřice, hrášku, mrkve i černých oliv. Svěží chuť mu dodává citrónová šťáva. Salát se tak pyšní obsahem kvalitních surovin bez zbytečných přídatných látek. Díky tomu vyniká také množstvím živin, a to zejména vysokým obsahem bílkovin. Přispívá jak k růstu a udržení svalové hmoty, tak i k udržení zdravých kostí. Je skvělou potravinou pro všechny lidi, kteří chtějí přidat do jídelníčku nové kvalitní zdroje proteinů. Tento salát má vysoký obsah nenasycených mastných kyselin. Pokud ve stravě nahradí ty nasycené, mohou přispět k optimální hladině cholesterolu v krvi. Hrají tak důležitou roli v péči o kardiovaskulární systém. Tuňák je zároveň i přirozeným zdrojem omega-3 mastných kyselin. Salát je navíc bezlepkový a neobsahuje laktózu, proto po něm mohou sáhnout i lidé, kteří se těmto složkám vyhýbají.

ukryj opis