Doktor Steven Gundry, autor książek Ukryte niebezpieczeństwa zdrowych produktów i Ukryta tajemnica długowieczności, przedstawia rewolucyjny program, który pomaga zwiększyć poziom psychicznej i fizycznej energii.

Dr Gundry w swoich bestsellerach przedstawia przełomowe spojrzenie na zdrowie, pisząc m.in. o ukrytym niebezpieczeństwie w żywności czy o dotąd nieznanych przyczynach starzenia. W książce Ukryte przyczyny zmęczenia i braku energii odkrywa kolejne zagrożenie dla naszego zdrowia: energetyczne pułapki, które okradają nas z witalności i powodują choroby oraz przewlekłe zmęczenie.

Wiele osób uważa zmęczenie, wahania nastroju czy przybieranie na wadze za normalną część nowoczesnego stylu życia. Jednak te objawy nie są normalne, niezależnie od tego, jak bardzo jesteś zajęty lub ile masz lat; w rzeczywistości są sygnałem od ciała, że głęboko pod powierzchnią rozwija się jakiś problem. W tej książce znajdziesz narzędzia, które ugaszą zapalny ogień pozbawiający Cię energii i powodujący choroby. Odkryjesz nowe dowody na udział mikrobiomu w wytwarzaniu lub wręcz wyczerpywaniu energii oraz dowiesz się, dlaczego jesteśmy narodem wprawdzie przekarmionym, ale mimo to cierpiącym na niedobór składników odżywczych.

Poznaj sześciotygodniowy program wykorzystujący czasowo ograniczony przyjmowanie pokarmu wraz z nową koncepcją jedno-posiłkowego śniadania według dr Gundry’ego. Klinicznie udowodniono, że przestrzeganie programu podnosi poziom energii w organizmie. Książka zawiera także przepisy na pyszne potrawy, zaktualizowane listy dozwolonych i zabronionych produktów oraz przykładowe jadłospisy, które pomogą Ci odzyskać życiową energię i być szczęśliwszym oraz zdrowszym.