Dzięki tym ponad 100 wyśmienitym przepisom wykorzystującym przeciwzapalne produkty zadbasz o swoje zdrowie i stłumisz stan zapalny. Termin "zapalny" zapewne już kiedyś słyszałeś, ale być może nie wiesz, że wpływa na to, jak się czujesz każdego dnia. Dzięki redukcji stanu zapalnego organizm może funkcjonować pełną parą bez obciążających objawów, takich jak problemy trawienne, zaburzenia hormonalne, choroby autoimmunologiczne czy wahania nastroju. Dzięki książce Przeciwzapalna książka kucharska łatwo i smacznie przejdziesz na dietę przeciwzapalną, ponieważ poznasz podstawowe składniki i dowiesz się o ich korzyściach zdrowotnych. W przepisach, które zawierają składniki zwalczające stany zapalne, takie jak zielone liście, fermentowane produkty i zdrowe tłuszcze o wysokiej zawartości kwasów omega-3, odkryjesz kluczowe substancje zmniejszające przewlekłe zapalenie organizmu i poczujesz się znacznie lepiej. Po prostu pyszne! Molly Thompson, autorka popularnego bloga What Molly Made, pomoże ci ograniczyć stan zapalny w organizmie dzięki pysznym przepisom, takim jak: • gofrowy kanapka ze słodkich ziemniaków na śniadanie • sajgonki sałatkowe inspirowane tajskim kurczakiem • zapiekane makaron z kiełbasą i dynią • toskańska zupa z kiełbasą i kalafiorem • sałatka z soczewicy i pieczonej marchewki z sosem tahini • very berry smoothie imbirowe • duszone brzoskwinie z kokosową bitą śmietaną.