Szumy uszne to fachowa nazwa na buczenie, piszczenie lub szelest w uszach. Sama w sobie nie jest chorobą, lecz objawem, którego prawdziwej przyczyny lekarzom do tej pory nie udało się całkowicie odkryć. Obecnie dotyka około dziesięciu procent światowej populacji i pojawia się u coraz młodszych pacjentów, także dzieci. Staje się nową chorobą cywilizacyjną. Nieustanny dźwięk może powodować również poważne problemy psychiczne, pacjenci często popadają w izolację społeczną, codzienne życie staje się dla nich męką. Skuteczna metoda całkowitego wyleczenia szumów usznych jednak nie istnieje. Szumy uszne mają wiele postaci. To coś więcej niż zwykłe zaburzenie słuchu - mogą mieć różnorodne przyczyny, których początkowo nie musimy łatwo odkryć. Szumy uszne można często rozumieć jako objaw wewnętrznej niezgody, wewnętrznej nierównowagi. W tej książce zajęliśmy się wieloma aspektami, które bezpośrednio lub pośrednio związane są z szumami usznymi. Wiele z nich mogłoby Cię zaskoczyć w książce o szumach usznych. Na przykład koncepcja salutogenezy dotyczy całego naszego życia. To samo dotyczy również pracy terapeutycznej z szumami. W tej książce omówiliśmy różne czynniki, które wpływają na szumy uszne i które staraliśmy się wyjaśnić za pomocą studiów przypadków. Być może samodzielnie odkryłeś coś nowego u siebie, być może natrafiłeś na coś, co chciałbyś zmienić - być może już nawet zacząłeś. Przeszedłeś kilka, a może nawet wiele ćwiczeń zawartych w książce. Taki proces może dla wielu osób oznaczać początek długiej drogi, którą trzeba przejść. Szumy mogły u Ciebie działać jako impuls do intensywniejszego zajmowania się sobą w przyszłości. Może zdecydujesz się na psychoterapię, która może odpowiednio towarzyszyć procesowi uświadamiania sobie wewnętrznych procesów. Dla wielu szczególnych obszarów osobowości wsparcie może też zapewnić coaching lub doradztwo. Wskazaliśmy cztery najważniejsze czynniki odpowiedzialne za powstawanie i utrzymywanie się szumów usznych. Wzmacniają one i potęgują cykl, który sam siebie podtrzymuje i w wyniku którego szumy stają się przewlekłe. Ten cykl należy przerwać. Odkryj przydatne strategie i zastosuj je! Koło, które zostało przerwane w pewnym miejscu, nie może dalej się obracać. Poniżej znajdziesz jeszcze raz krótki opis tych czterech czynników, które mają największy wpływ na szumy uszne.