PILATES - autor neuvedený

Wydawnictwo: Príroda
Kod:
Rok wydania: 2024
Język: Słowacki
Oprawa: Twarda
Liczba stron: 224
Szerokość opakowania: 20 cm
Wysokość opakowania: 23.5 cm
Głębokość opakowania: 2 cm
Waga: 803 g

Popis produktu

Czy wiedzieliście, że ćwicząc pilates, możecie wzmocnić środek ciała, poprawić ogólną gibkość i równowagę oraz wzmocnić mięśnie? Badania pokazują, że pilates potrafi nawet łagodzić stres i rozwijać uważność. Korzysta więc nie tylko ciało, ale i dusza, a ta książka ujawnia wiele innych jego zalet. Dzięki ilustracjom z dokładnymi opisami zrozumiecie, jak prawidłowo przyjmować pozycje podczas ćwiczeń, jak wpływa to na krążenie i oddychanie oraz jak pracują stawy i mięśnie przy poszczególnych ćwiczeniach. Wypróbujcie różne warianty ćwiczeń pilates i krok po kroku osiągnijcie doskonałość techniczną. Stwórzcie własny program treningowy, który najbardziej wam odpowiada, i odkryjcie prawdziwe korzyści pilatesu dla waszego ogólnego zdrowia. Z angielskiego oryginału "Science of Pilates" wydanego przez Dorling Kindersley przetłumaczyła Viera Zvadová. Wydano w wydawnictwie IKAR, a.s. - w roku 2024.

Pokaż więcej

Mogłoby Cię również zainteresować

Księga odwiedzin

Komentarze zweryfikowane są oznaczone w ten sposób, pozostałe nie są zweryfikowane.

Andrzej Siemieniako

Komentarz zweryfikowany

Pełna satysfakcja. Zdecydowanie polecam ten sklep.

Andrzej Gajda

Jesteście Państwo bardzo dobrzy w tym co robicie. Tak trzymać

Krzysztof

Szybka dostawa, doskonała komunikacja i świetna cena. Produkt zadziałał natychmiast. Polecam sklep i produkt każdemu.

Piotr

Świetne ceny i szybka dostawa – czego chcieć więcej.

Marta

Jestem zadowolona z szybkości dostawy. Kupiłam książkę jako prezent dla wnuczki i sprawiła jej ogromną radość.

Małgorzata

Jestem bardzo zadowolona ze sklepu. Szybka dostawa, mogę tylko polecić.

Joanna

Książka jest cudowna, uwielbiam tę pisarkę, a dostawa była szybka i bezproblemowa.

Monika

Szybka dostawa i dodatkowo zniżka na kolejne zakupy – super.

Jan

Pełna satysfakcja. Zdecydowanie polecam ten sklep.

Tomasz

Kupowałem już kilka razy i zawsze byłem zadowolony zarówno z produktów, jak i z dostawy. Mogę tylko polecić.

Michał

Bardzo lubię u was kupować, zawsze pełna satysfakcja.

Katarzyna

Sklep jest niezawodny, zawsze dostarczają wszystko szybko i w idealnym stanie. Polecam – jesteście super sklepem!

Ewa Nowak

Byłam bardzo zadowolona, a dodatkowo otrzymałam prezent – piękną zakładkę. To na pewno nie były moje ostatnie zakupy.

Magdalena

Kupowałam tutaj już kilka razy i zawsze byłam maksymalnie zadowolona. Polecam sklep.

Agnieszka

Kupuję u was często – ceny są świetne, a dostawa zawsze szybka. Jestem bardzo zadowolona.

Paweł Kowalski

Chętnie tu kupuję – szybka dostawa i natychmiastowe informacje.

Anna

Jestem stałą klientką. Wybór literatury obcojęzycznej i fachowej jest ogromny, a dostawa zawsze szybka. Gdy raz nie mogli dostarczyć książki, natychmiast się skontaktowali. Na pewno wrócę.