Konečně opět bez bolesti ***** Roland Liebscher-Bracht i Dr. med. Petra Bracht opracowali, dzięki swojej ponad 30-letniej praktyce terapeutycznej i badaniom, skuteczną metodę walki z bólem. W tej książce dowiesz się: •Jak powstają bóle stawu krzyżowo-biodrowego i zespół mięśnia gruszkowatego oraz dlaczego klasyczna terapia zazwyczaj nie pomaga długofalowo. •Dlaczego dzięki metodzie Liebscher & Bracht masz realną szansę pozbyć się bólu. •Jak nauczyć się specjalnie opracowanego programu, który składa się z lekkiej osteopresury, ćwiczeń rozciągających i wzmacniających oraz masażu powięzi. •Jak natychmiast pozbyć się bólu ostrego. •Jak zachować sprawność ruchową i żyć bez bólu aż do późnego wieku. ***** Trzy techniki samouzdrawiania Aby każdy mógł pozbyć się swojego bólu, opracowaliśmy bardzo skuteczne techniki, których chcemy nauczyć cię w książce. Tutaj przedstawimy je przynajmniej skrótowo. Nawet jedna technika sama w sobie przynosi świetne efekty. Wypróbuj ją! Jeśli połączysz dwie lub wszystkie trzy techniki, osiągniesz rezultaty, o jakich nawet nie śniłeś. ***** Lekka osteopresura dla szybkiej ulgi w bólu: Skierowanym naciskiem na konkretne obszary ciała zmniejszysz w ciągu minuty nadmierne napięcie w mięśniach i powięziach, które zwykle są odpowiedzialne za ból pośladków i promieniujące dolegliwości. ***** Masaż powięzi wałkiem dla ulgi w bólu i stymulacji metabolizmu: Dzięki specjalnym wałkom do powięzi twoje mięśnie i powięzie rozluźnią się głęboko, co znacznie ułatwia późniejsze ćwiczenia. Ponadto metabolizm, który w bolesnym obszarze jest często drastycznie spowolniony, wyraźnie przyspieszy, a tkanka znów zacznie być zaopatrywana w substancje odżywcze. ***** Ćwiczenia rozciągające i wzmacniające: Dzięki prostym ćwiczeniom możesz odnowić mięśnie i powięzie w taki sposób, że przy ich regularnym wykonywaniu możesz pozostać trwale bez bólu pośladków, włącznie z bólem promieniującym do pleców i nóg. ***** Dodatkowo: Narzędzia specjalnie opracowane dla tej metody, takie jak stożki do osteopresury czy wałki i kulki do powięzi, pomagają osiągnąć jak najlepsze rezultaty. Ale nie martw się - doradzimy, które powszechne przedmioty możesz wykorzystać jako alternatywę. ***** Zapewnij sobie ulgę z metodą Liebscher & Bracht: •Poznaj prawdziwe przyczyny twojego bólu, •pozbądź się poczucia bezradności, •zdobądź pewność siebie w gospodarowaniu własnym ciałem, •przynieś sobie ulgę i pozbądź się bólu raz na zawsze, •wróć do ruchu, •odzyskaj radość życia, •popraw elastyczność i siłę nóg oraz pleców, •spraw, by sport znów stał się przyjemnością, •żyj bez bólu mięśni pośladków aż do późnego wieku.