Czy jesteś osobą wysoce wrażliwą? Masz bujną wyobraźnię i żywe sny? Potrzebujesz codziennie spędzać pewien czas w samotności i jest to dla ciebie równie ważne jak woda i jedzenie? Mówią ci inni, że jesteś zbyt wrażliwy lub zbyt nieśmiały? Nie lubisz hałasu, nieporozumień czy chaosu i szybko czujesz się wyczerpany w hałaśliwym otoczeniu? Jeśli na powyższe pytania odpowiadasz tak, możesz być osobą wysoce wrażliwą. Każdy czasem czuje się przytłoczony i nadmiernie pobudzony zbyt dużą ilością bodźców, ale wysoce wrażliwi ludzie doświadczają tego praktycznie codziennie. W tej przełomowej książce kliniczna psycholożka, dr Elaine Aron, która sama jest osobą wysoce wrażliwą, pokaże ci, jak rozpoznać swoją wysoką wrażliwość i jak nie tylko nauczyć się z nią żyć, ale także jak najlepiej ją wykorzystać w codziennym życiu i cieszyć się jej darami. Na podstawie wieloletnich badań i setek rozmów z wysoce wrażliwymi osobami pokaże ci, jak lepiej zrozumieć siebie i swoją wysoką wrażliwość oraz jak dzięki temu stworzyć bardziej satysfakcjonujące i bogate życie. W tej książce między innymi znajdziesz: - Kwestionariusze samooceny, które pomogą ci rozpoznać twoją wysoką wrażliwość - Techniki pozytywnego przekształcania twoich przeszłych doświadczeń w świetle nowej wiedzy o twojej wysokiej wrażliwości, które jednocześnie zwiększą twoją pewność siebie - Wglądy i informacje dotyczące wpływu twojej wysokiej wrażliwości na twoje relacje zawodowe i osobiste - Wskazówki, jak radzić sobie z nadmierną aktywacją i nadmiernym pobudzeniem - Informacje o lekach i o tym, kiedy szukać pomocy specjalistycznej? - Techniki wzbogacające twoją duszę i życie duchowe