Nie lubisz ćwiczeń fizycznych?
Nie wiesz, jak ćwiczyć?
Brak Ci motywacji?
Ta książka zmieni twoje nastawienie do aktywności fizycznej!
Nasze ciało jest przystosowane do ruchu – do chodzenia, biegania, skakania, tańca. Wiele jednak się zmieniło od czasu, gdy pierwsi ludzie pojawili się na świecie... Jeszcze nie tak dawno ludzie byli znacznie aktywniejsi na co dzień, niż dzisiaj. Często nie mieli wyboru i musieli na przykład chodzić piechotą do szkoły, a wiele spośród domowych zajęć było po prostu ciężką pracą fizyczną. Współczesne wynalazki wszystko zmieniły.