Dostarcz paliwo, spal tłuszcz. Niezawodny i prosty plan żywieniowy „cyklicznych kalorii” bez tworzenia fałdek tłuszczu, przeznaczony do rozkręcenia metabolizmu, stymulowania utraty wagi, ujędrnienia ciała i utrzymania kondycji niezbędnej do życia - od autora bestsellera Ciało jako siłownia. Mark Lauren, międzynarodowo znana postać fitnessu i trener oddziałów specjalnych armii USA, pracował ze wszystkimi - od żołnierzy po cywilów, którzy chcieli szybko osiągnąć najwyższą formę, i to bez drogiego sprzętu czy karnetu na siłownię. Teraz z tą samą dyscypliną kieruje swoją uwagę i bezpośrednie porady na właściwe odżywianie, które dostarcza paliwo naszym ciałom. W książce Paliwo dla ciała po raz pierwszy przedstawia swoją przełomową koncepcję „cyklu kalorii” - tajną broń w odchudzaniu, która wykorzystuje prosty plan wzrostu i spadku kalorii oraz węglowodanów w tygodniowych odstępach, aby zmylić metabolizm i utrzymać ciało w trybie spalania tłuszczu. Mark Lauren proponuje praktyczny program żywieniowy i oferuje ponad 50 przepisów na smaczne śniadania, przekąski, obiady i kolacje, które krążą wokół „siedmiu odważnych” - mięsa zwierząt lądowych, ryb, warzyw, owoców, zbóż, orzechów i nasion. Ten nowy program żywieniowy uzupełnia seria dziesięciominutowych ćwiczeń z masą własnego ciała. Książka Paliwo dla ciała, oparta na najnowszych badaniach żywieniowych i ilustrowana fotografiami poszczególnych ćwiczeń, stanie się inspiracją do przemyśleń nad dietą, zmianą własnego życia i ciała.