Tytuł obejmuje informacje w zakresie porad zdrowotnych, w tym dietetycznych, kulinarnych, zagadnień rodzinnych przede wszystkim w oparciu o medycynę naturalną. W pierwszym wydaniu czytelnicy mogą zapoznać się z takimi tematami, jak na przykład: Co szkodzi stawom, Mity i fakty dotyczące ćwiczeń na odchudzanie, Produkty wspomagające odchudzanie, Przetwory domowe - plusy i minusy, Fakty i mity o owocach, O czym świadczą bóle głowy, Zdrowie z pasieki, Lucerna - superprodukt, Domowe sposoby leczenia zakrzepicy żylnej, Shatavari - roślina dla zdrowia kobiet, Produkty, które warto jeść przed snem i inne. Tytuł powstał w oparciu o konsultacje z dietetykami i lekarzami różnych specjalności.