Autorehabilitační sestava - Jana Kombercová

Wydawnictwo: Fontána
Kod:
Rok wydania: 2007
Język: Czeski
Gatunek: Książka
Oprawa: Twarda oprawa bez obwoluty matowa
Liczba stron: 254
Szerokość opakowania: 15.7 cm
Wysokość opakowania: 21.5 cm
Głębokość opakowania: 3 cm
Waga: 480 g

Popis produktu

W tej wyjątkowej publikacji czołowych czeskich specjalistek od programów rekondycyjnych znajdziesz wszystkie niezbędne informacje, by samodzielnie radzić sobie z wieloma dolegliwościami zdrowotnymi. Zapozna Cię z szeregiem sposobów prawidłowego postępowania z własnym ciałem, w tym z prawidłową postawą, zrównoważonym odżywianiem oraz odpowiednimi reżimami ruchowymi i relaksacyjnymi, które jednocześnie utrzymują dobrą kondycję i łagodzą liczne problemy zdrowotne. Autorki dokładnie omawiają wykorzystanie technik akupresury, naturalnych biorytmów oraz wielu wspomagających metod leczniczych, takich jak kąpiele w saunie, masaż czy hartowanie. Główna część poświęcona jest kręgosłupowi i oferuje dużą liczbę technik przywracania jego ruchomości i zdrowia w poszczególnych segmentach kręgowym; nie brakuje także zestawu ćwiczeń do porannego rozciągania. W części praktycznej zapoznasz się z prostymi procedurami leczenia częstych dolegliwości, takich jak zaparcia, zmęczenie, przeziębienie, bezsenność czy skurcze. Szczególną cechą jest także harmonizujący zestaw ćwiczeń aktywujących poszczególne kanały energetyczne i organy, oparty na chińskiej leczniczej gimnastyce

Pokaż więcej

Mogłoby Cię również zainteresować

Księga odwiedzin

Komentarze zweryfikowane są oznaczone w ten sposób, pozostałe nie są zweryfikowane.

Andrzej Siemieniako

Komentarz zweryfikowany

Pełna satysfakcja. Zdecydowanie polecam ten sklep.

Andrzej Gajda

Jesteście Państwo bardzo dobrzy w tym co robicie. Tak trzymać

Krzysztof

Szybka dostawa, doskonała komunikacja i świetna cena. Produkt zadziałał natychmiast. Polecam sklep i produkt każdemu.

Piotr

Świetne ceny i szybka dostawa – czego chcieć więcej.

Marta

Jestem zadowolona z szybkości dostawy. Kupiłam książkę jako prezent dla wnuczki i sprawiła jej ogromną radość.

Małgorzata

Jestem bardzo zadowolona ze sklepu. Szybka dostawa, mogę tylko polecić.

Joanna

Książka jest cudowna, uwielbiam tę pisarkę, a dostawa była szybka i bezproblemowa.

Monika

Szybka dostawa i dodatkowo zniżka na kolejne zakupy – super.

Jan

Pełna satysfakcja. Zdecydowanie polecam ten sklep.

Tomasz

Kupowałem już kilka razy i zawsze byłem zadowolony zarówno z produktów, jak i z dostawy. Mogę tylko polecić.

Michał

Bardzo lubię u was kupować, zawsze pełna satysfakcja.

Katarzyna

Sklep jest niezawodny, zawsze dostarczają wszystko szybko i w idealnym stanie. Polecam – jesteście super sklepem!

Ewa Nowak

Byłam bardzo zadowolona, a dodatkowo otrzymałam prezent – piękną zakładkę. To na pewno nie były moje ostatnie zakupy.

Magdalena

Kupowałam tutaj już kilka razy i zawsze byłam maksymalnie zadowolona. Polecam sklep.

Agnieszka

Kupuję u was często – ceny są świetne, a dostawa zawsze szybka. Jestem bardzo zadowolona.

Paweł Kowalski

Chętnie tu kupuję – szybka dostawa i natychmiastowe informacje.

Anna

Jestem stałą klientką. Wybór literatury obcojęzycznej i fachowej jest ogromny, a dostawa zawsze szybka. Gdy raz nie mogli dostarczyć książki, natychmiast się skontaktowali. Na pewno wrócę.