Osteoporoza nazywana jest cichym złodziejem kości, bo przez lata nie powoduje żadnych dolegliwości. Niestety, może grozić każdemu z nas. Na szczęście można ją wcześnie rozpoznać i odpowiednio leczyć.

Naprawienie szkód powstałych w wyniku tej choroby jest niezwykle trudne, jednak kości można wzmacniać w każdym wieku, wystarczy przestrzegać kilku ważnych zasad.

Jakie to zasady dowiecie się państwo z poradnika autorstwa Barbary Jakimowicz-Klein (...).

Nigdy nie jest za późno na zmianę trybu życia i diety!