Najbardziej szanowany nauczyciel jogi na świecie rzuca światło na życie przez pryzmat jogi „Joga pozwala na ponowne odkrycie świadomości całości w życiu, kiedy nie będziesz mieć poczucia, że ciągle tylko starasz się poskładać razem rozbite kawałki. Joga pozwala odnaleźć wewnętrzny spokój, który nie jest zaburzany ani wzburzany przez nieustające stresy i życiowe zmagania. Joga pozwala odkryć nowy rodzaj wolności, o której istnieniu być może nawet nie wiedziałeś.” Tymi słowami B. K. S. Iyengar, założyciel metody nauczania jogi znanej jako joga Iyengara, zaprasza nowicjuszy i doświadczonych ćwiczących na wewnętrzną drogę, której celem jest zwiększenie stabilności fizycznej, witalności emocjonalnej, jasności umysłu, intelektualnej mądrości i duchowej błogości. W tej niezwykle serdecznej, zabawnej, przystępnej i pouczającej książce Iyengar omawia rolę pozycji jogi i technik oddechowych w naszym dążeniu do całości, zewnętrzne i wewnętrzne przeszkody, które uniemożliwiają nam dalszy rozwój na tej drodze, oraz obrazowo pokazuje, jak joga pomaga nam żyć w harmonii ze światem wokół nas. Za pomocą anegdot z własnego życia, humoru i przykładów z współczesnej kultury Iyengar ilustruje, jak uważność, jaką oferuje joga, może poprawić nasze życie w wielu praktycznych i istotnych aspektach. ---------------- Legenda B. K. S. Iyengar jest jednym z czołowych nauczycieli jogi na świecie i także jednym z pierwszych, którzy przedstawili jogę Zachodowi. Jego poprzednia książka, Light on Yoga, stała się bestsellerem i wszyscy uczniowie jogi uważają ją dziś za tekst klasyczny. Honoraria autorskie ze sprzedaży tej książki przeznaczył na projekty zdrowotne, edukacyjne i rozwojowe w indyjskiej wiosce Belur, gdzie się urodził. Pan Iyengar zmarł latem 2014 roku.