INHALT Vorwort Werner Kieser.................................................................................................8 Vorwort Dr. Dr. Homayun Gharavi..........................................................................10 1 Unfuck your Feet!.................................................................................................12 2 Die Kraft aus dem Boden....................................................................................15 3 In die Schuhe geschoben....................................................................................21 4 Meisterwerk der Evolution..................................................................................23 5 Auf freiem Fuß.......................................................................................................25 6 Marketing oder Evolution?.................................................................................27 7 Ein großer Schritt für die Menschheit..............................................................29 8 Die Evolution der Zweibeinigkeit......................................................................32 9 Form follows Function..........................................................................................34 10 Von der Natur lernen............................................................................................36 11 Vogel fliegt, Fisch schwimmt..............................................................................39 12 Der aktive Gang....................................................................................................43 13 Der sechste Sinn - Propriozeption....................................................................48 31 Barfuß & Schuh......................................................................................................94 32 Schuhwerk, das Sinn Macht...............................................................................97 33 Schaumstoff-Entzugskur.................................................................................. 100 34 Rückwärts ist das neue Vorwärts................................................................... 102 35 Laufen Reloaded................................................................................................. 104 36 Training für die Füße......................................................................................... 106 37 Gruß an den Fuß - Guten-Morgen-Workout................................................ 179 38 Die großen Zeh(e)n............................................................................................ 184 Literatur...................................................................................................................... 187 Bildnachweis.............................................................................................................. 189