Jóga pro lepší spánek (czeski)
Popis produktu
W tej książce znajdziesz proste i skuteczne aktywności jogi - poszczególne asany, sekwencje, ćwiczenia oddechowe i praktyki medytacyjne. Znajdziesz tu podstawowe sekwencje dla dobrego snu, czyli rozwiązania dosłownie dla każdego, ale także inne, bardziej ukierunkowane ćwiczenia: przy nadmiernym pobudzeniu, depresji, letargii, bezdechu sennym. Książka dodatkowo uwzględnia poszczególne grupy wiekowe i ich potrzeby, dzięki czemu znajdziesz tu rozwiązania od nastolatków po seniorów. Ze względu na ograniczenia ruchomości i zaburzenia równowagi najstarszych jest tu osobna
Kup razem
- Mogłoby Cię również zainteresować
- Inne książki autora
- Inne pozycje wydawcy
- Ostatnio obejrzane
Podobní autoři
Księga odwiedzin
Współpraca hurtowa
Jeśli macie Państwo interesujący asortyment, prosimy o kontakt z naszym działem handlowym. Oferujemy atrakcyjne warunki, szybkie płatności i długoletnią współpracę.
hurtownie@megaksiazki.pl