Objevte zdravý přístup k jídlu, který vás zbaví pocitů viny a naučí vás užívat si život naplno. Tato kniha změní váš pohled na stravování a zdravý životní styl jednou provždy.

Proč si vybrat právě tuto knihu?

Neber to jídlo tak vážně vám přinese osvěžující a pozitivní pohled na potraviny a stravování. Autorka, nutriční koučka a zakladatelka instagramového projektu @tojidlo, vás provede světem jídla bez zbytečného stresu a předsudků. Dozvíte se, že neexistuje špatná strava, a že jídlo by mělo především přinášet radost a pohodu.

Během čtení se naučíte lépe rozumět jednotlivým složkám potravin i tomu, jak vnímat takzvaně nezdravá jídla z odlehčeného úhlu pohledu. Knihou vás také provedou zajímavé recepty, které můžete vyzkoušet a zařadit do svého jídelníčku.

Co vám kniha přinese?

Díky této knize získáte nejen informace o zdravé výživě, ale i praktický a uvolněný přístup k jídlu a životu, který podpoří vaše duševní i fyzické zdraví. Už nebudete řešit každé sousto s obavami, ale užijete si ho naplno.

Hlavní výhody knihy:

• Nový pohled na stravování - naučíte se dívat na jídlo bez zbytečné přísnosti a viny.
• Odborné rady od nutriční koučky - text je založen na znalostech a zkušenostech profesionála.
• Vyvážený přístup - chápe význam jak zdravých, tak i tzv. nezdravých jídel.
• Praktické recepty - můžete ihned vyzkoušet a zařadit do svého jídelníčku.
• Povzbuzující a motivační - podpoří vaše sebevědomí v oblasti zdraví a výživy.

Obecné vlastnosti produktu:

• Autor: Nutriční koučka, zakladatelka projektu @tojidlo
• Forma: Kniha
• Téma: Zdravá výživa, životní styl, psychologie jídla
• Obsahuje vysvětlení složek potravin a jejich vlivu
• Součástí jsou i recepty pro snadné zařazení do běžného jídelníčku