W ręku trzymasz kontynuację bestsellera Najedz się do szczupłości. Autorka w tej nowej książce wyjaśnia prostą zasadę przejścia od zwykłego odżywiania do odżywiania, które jest właściwe i korzystne. Zwykłe odżywianie i niewłaściwy sposób myślenia o sobie prowadzą do tego, że jesteśmy łatwym celem przemysłu farmaceutycznego i drogich, często nieskutecznych suplementów diety. Znajdziesz tu również wiele przepisów dla osób, które nie spożywają mięsa. Ponadto znajdziesz przykład nietradycyjnego świątecznego menu oraz historię Simonki, uczennicy Antonii Mačingovej. Simonka jest jedną z was. Zobaczysz przemianę jej ciała fizycznego, a także to, jak zmieniła się w kreatywną młodą kobietę, pozbywając się odziedziczonych i nabytych nawyków. Zrozumiała, że jedyną przeszkodą, która nam przeszkadza być zadowolonymi i szczęśliwymi ludźmi, jesteśmy my sami. Efekt jo-jo nie wystąpi, jeśli nie wrócisz do pierwotnych nawyków żywieniowych i myślowych. Antónia Mačingová

Wolność i niezależność mają podstawę w wiedzy, którą potrafimy wykorzystać dla własnego rozwoju Uwolnij się od mediów i reklam, przestań być zależny od produktów, które obiecują szybki efekt (zawsze jest jakiś haczyk). Jasność w głowie = porządek na talerzu = ZDROWIE, WITALNOŚĆ, PIĘKNO i SATYSFAKCJA
A. Mačingová